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布赖恩・本杰明・卡特， MSci，紫胶

问题： 我有IBS (肠易激综合症)，并且我有一个问题，当我喝咖啡(与咖啡因)时和有时甚而苏打，也包含咖啡因。 问题是许多次我需要起动我的与一些额外能量象，当我疲乏时等等的天。

但是咖啡因促进我的忧虑，使我非常心神不安，并且许多次使我跑到卫生间，我有腹泻。 有没有我可以采取而不是咖啡因保持自己醒的任何健康选择？ 不，我不是咖啡饮者(我非常实际上烦恶材料)，但是我早晨有时喝它给自己一个醒来电话，当我是半的醒时。

谢谢，
RS

在中医， IBS可以是几个不同的样式，但是经常它是攻击的叠更由肝脏齐。 (笔记： 中医有它器官系统的自己的概念与相似的名字的对西部解剖器官。 我不谈论您的解剖器官。)

肝脏攻击其他器官的齐停滞

肝脏齐对齐自由流负责在身体中的，并且，当它停滞时，许多问题可能发生它可能攻击肺，引起呼吸的问题或咳嗽，脾脏，导致宽松凳子，胃，导致打嗝声，倒回，恶心或者呕吐或者大肠，导致便秘

肝脏齐为一定数量的原因停滞-重音是第一起因… 肝脏血液缺乏是别的，并且实际上，忧虑经常是开始以肝脏血液缺乏的心脏血液缺乏。 咖啡也许临时地移动肝脏齐和给您能量，但是它也耗尽肝脏血液，稍后引导更远肝脏齐停滞，当咖啡消减时。 肝脏血液和齐有一个yin和杨平衡关系，如果一个是短少或剩余的，其他不利地影响。

咖啡、IBS、热和忧虑

咖啡是恶化肝脏齐停滞问题的一种短期解答。 它也增加热到肝脏。 从长远看，热和血液缺乏可能导致yin缺乏，出现的一个严重的问题，当感到热在晚上和冒汗，当睡觉时。 如果yin短少，心脏变得急切，并且这是失眠的一起因。

没有副作用的能量助力

您需要不使您急切的能量助力。 但是您的消化足够好把柄是否是能量助力没有您的肝脏停滞的齐？ 如果您有(甚而交替)宽松凳子，低胃口和疲倦，则您有什么称Spleen齐缺乏。 那意味youâ⿬⿢d有麻烦消化事，并且也许得到疲乏在饭食以后。 听起来您也许有肝脏齐停滞，脾脏齐缺乏和心脏血液缺乏。 当然，我不可能诊断您长途，并且您应该看到一对一一个中医的实习者是肯定的。

草本解答

中国人参有益于脾脏齐缺乏。 美国人参也许是好为您，因为它促进齐和yin，并且血液属于yin。 韩国人参是热的和大概影响您喜欢咖啡做。 yin缺乏的另一个好草本艰苦是rehmannia根，但是消化的itâ⿬⿢s以脾脏缺乏。 对于肝脏齐停滞，生活方式答复是锻炼和表现出您的情感，但是为草本您会必须看中国中医师。 真正地，那是您需要的所有草本的最佳事例，因为您会最终获得根据不平衡状态的所有您的样式的一个惯例。

整洁，简单和全面。

脾脏齐缺乏饮食

人们以脾脏缺乏应该吃简单的食物。 米是一个好例子。 鸡汤面是美味，也是。 实际上，我们有在什么脾脏的一篇整体文章短少人民应该吃。

希望帮助，和让我知道它怎么是!