Сеть китайской микстуры

Intelligencer столба Сиэтл - терапия диетпитания в микстуре традиционного китайския основана на принципе что люди своиственная часть природы. One-way, котор нужно выровнять с природой ест согласно сезонам, ибо по мере того как естественный мир изменяет с сезонными изменениями, так делает мы. Весна время для роста и возобновления.? По мере того как она причаливает, теория диетпитания китайца предлагает что мы должно уничтожить еду которая помогает переходу в этот сезон:

# густолиственные зеленые овощи (мангольд, шпинат, kale, зеленые цвета мустарда, choi bok)

# молодые заводы как спаржа, всходы гороха и chives

# пусканные ростии фасоли и зерна (альфальфа, клевер, ростки фасоли mung, трава пшеницы)

# Flavorful травы любят rosemary, укроп, и базилик

# светлые чая: зеленый цвет, rosebud или хризантема

В китайской микстуре, такая еда заполнена с энергией весны и в частности полезно по мере того как мы вписываем этот сезон. Самые лучшие пути подготовить эту еду слегка испаряющся или sauteing (варя кратко над высокой жарой), поэтому они сохраняет большинств питательные вещества и легке для того чтобы усвоить.

Также соотвествующее во время весны во избежание тяжелая еда, в виду того что они клонит принести тело в тонуть, passive, inward-moving положение. Еда, котор нужно во избежание весной:

# тяжело или жирные мяс

# мазеподобная или маслообразная еда

# еда высокая в соли

Для одетых рекомендаций традиционного китайския диетических к вашей конституции, изыскивайте консультацию квалифицированного практикующий врача. Один большой ресурс для терапии диетпитания китайца Паыль Pitchfordâ?? â s?? Излечивать с всем Foods.â?  там вы найдете больше деталей о сезонной еде.

Ara Джейн Olufson, иглоукалыванием и востоковедным резидентом микстуры, центром университета Bastyr для естественного здоровья

Bastyr студент-выпускник бесприбыльного, частного университета предлагая и градусы старшекурсника, с multidisciplinary учебной программой в science-based естественной микстуре. Universityâ?? s Сиэтл учя клинике, центру Bastyr для естественного здоровья, Northwestâ?? клиника микстуры s самая большая естественная. Пойдите к bastyr.edu или bastyrcenter.org.