предотвращать-osteoporosis-здоровь-косточка

16-ое апреля 2008 - 9:56 am

Osteoporosis не должен быть неизбежной частью вызревани-если вы начинаете практиковать здоровые привычки когда вы молоды.

Здесь некоторые факты о osteoporosis, и предложения, котор нужно помочь предотвратить хрупкие косточки, учтивость американской академии протезных хирургов:

1.Women которые или супоросы, которая кормит грудью, или которая имело hysterectomy более правоподобны для того чтобы потерять массу косточки, кладя их на более высокий риск osteoporosis.

2.Women которым menopausal или postmenopausal продукция меньше эстроген чем перед, который слабеет косточки.

3.Ideally, тренировки вес-подшипника должно начать во время предназначенных для подростков лет, когда косточки растут быстро.

4.It никогда слишком последнее для того чтобы начать защитить ваши косточки, которые могут продолжать вырасти в течении вашего 20s, и даже в ваше предыдущее 30s.

курить 5.Avoid и сверхнормальный спирт, который слабеют косточки.

Бирки: Вызревание, потеря косточки, Osteoporosis