Кожа здоровья, что вы должны знать?

6-ое июля 2007 - 1:07 pm

Привычки верхней части 5 для здоровой кожи:
Ваш многодельный образ жизни выходит меньшее время для изнеживать внимательность кожи. Результат: Ваше ⿬⿢ t isnâ кожи младенц-мягкая перчатка тела с которой вы были рождены. С временем, ваша кожа постепенно будет более тонкой и точно сморщенной. Нефтедобывающие (sebaceous) железы растут более менее active выходя ваш сушильщик кожи. Число кровеносных сосудов в вашей коже уменьшает, ваша кожа будет более утлой, и вы теряете ваш моложавый цвет и накаляете.
Хорошая внимательность кожи как во избежание солнце, мыть вашу кожу нежно и прикладывать увлажнитель регулярно может помогать задержать естественный процесс старения и предотвратить много проблем кожи. Эти просто привычки кож-внимательности помогут вам защитить вашу кожу для того чтобы держать ее здоровой и накаляющ на ближайшие годы.

1. Защитите от солнца

Самый лучший путь позаботиться о ваша кожа защитить его от солнца.
Ультрафиолетов lightÿ незримые но интенсивные лучи sunÿ повреждает вашу кожу, причиняя глубокие морщинки, сухую, грубую кожу, пятна печенки, и более серьезные разлады, как noncancerous (доброкачествено) и раковидные (злокачественные) туморы кожи.
Для самого полного предохранения от солнца, используйте все 3 из этих методов:

Во избежание солнце во время high-intensity часов. Лучи ⿬⿢ s sunâ самые дискредитирующие от 10 A.M. до я часа дня уменьшают время вы тратите outdoors во время этих часов.

Защитная одежда износа. Покройте вашу кожу с одеждой, как long-sleeved рубашки, длинние кальсоны и широк-наполнянные до краев шлемы. Также, держите в разуме который некоторые типы одежды и предохранение от предложения тканей более лучшее от солнца чем делают другие. Например, предохранение от предложения long-sleeved рубашек более лучшее чем short-sleeved рубашки делает. И плотно сплетенные ткани как джинсовая ткань более лучшие чем свободно сплетенные ткани как knits.

Используйте солнцезащитный крем. Приложите солнцезащитный крем либерально 20 минут перед идти outdoors и повторно обратите каждые 2 часа, после тяжелый потеть или после находиться в воде.

2. Дым ⿬⿢ t Donâ
Курить может ускорить ход нормального процесса старения вашей кожи, способствуя к морщинкам. Изменения кожи от курить можно увидеть в молодых взрослых которые курят на только 10 лет.

Курить причиняет суживать кровеносных сосудов в outermost слоях кожи. Это уменьшает поток крови, устощающ кожу кислорода и питательных веществ, как витамин a, которые важны для того чтобы снять кожу с здоровья. Весь из этих факторов увеличивают повреждение к эластическим волокнам (эластину) и коллагену которые дают ваши прочность и упругость кожи.

В добавлении, повторяющийся лицевые выражения вы делаете когда курить как морщить ваши губы когда вдыхать и жмуриться ваши глаза для того чтобы держать вне дым смогут внести вклад в морщинки. Возможное ⿬⿢ s Itâ также что повторенная подвержение к жаре от горящих сигарет может повредить вашу лицевую кожу над time.3. Помойте вашу кожу gentlyCleaning главная часть заботить для вашей кожи. Ключ обработать вашу кожу нежно. Используйте теплую воду и ограничивайте время ванны. Горячая вода и длинние ливни или ванны извлекают масла от вашей кожи. Ограничивайте вашу ванну или поливайте время к около 15 минутам или, и используйте теплое, довольно чем горяче, вода.
Во избежание сильные мыла. Сильные мыла те самые способные обнажать масло от вашей кожи могут выйти ваша кожа сухой. Вместо, выберите слабые мыла при масла и сала добавленные к им во время процесса производства мыла.
Во избежание раздражать добавки. Если ваша кожа чувствительна, то во избежание продукты содержать духи или краски. Эти могут раздражать вашу кожу и могут вызвать аллергическую реакцию.
Извлекайте состав глаза тщательно. Используйте мягкие губку, ткань хлопка или шарики хлопка извлекая состав глаза для того чтобы во избежание повредить чувствительную ткань вокруг ваших глаз. Если вы носите тяжелый, водоустойчивый состав, то вы можете использовать oil-based продукт как студень петролеума.
Пэт сухое. После мыть или купать, нежно pat или blot ваша кожа сухая с полотенцем так, что некоторая влага останет на коже. Немедленно moisturize ваша кожа с маслом или сливк.

4. Moisturize регулярно

Увлажнители помогают поддерживать ваши уровни влаги ⿬⿢ s skinâ естественные. Они работают путем обеспечивать уплотнение над вашей кожей для того чтобы держать воду от избегать или медленно выпускать воду в вашу кожу.

⿬⿢ s thatâ увлажнителя самое лучшее для вас и частота с которым вам нужно moisturize быть в зависимости от много факторов, включая ваш тип кожи, ваше время и имеют ли вы специфические условия как угорь. Хороший путь испытать если вам нужен увлажнитель, то ждать 20 минут после купать. Если ваша кожа чувствует туго, то вы должны приложить увлажнитель.

Выберите увлажнитель с фактором предохранения от солнца (SPF) хотя бы 15 для того чтобы помочь защитить вашу кожу от дискредитирующих ультрафиолетовых лучей. Если вы имеете чувствительную кожу, то ищите продукты свободные тяжелых красок, духов или других добавок. Если ваша кожа очень сух, то вы можете хотеть приложить масло, как масло младенца, пока ваша кожа все еще влажна. Смажьте имеет больше оставаясь силы чем увлажнители сделать и предотвращает испарение воды от поверхности вашей кожи. Если ваша кожа маслообразна, то вы можете хотеть прыгнуть moisturizing.
5. Бритье тщательно

Брить общий и недорогой путь извлечь излишние волос. Но брить может причинить раздражения кожи, специально если ваша кожа тонка, сух или очень чувствительна. Для ровного бритья:

Отожмите теплую ткань мытья на вашей коже перед брить для того чтобы размякнуть волос. Или бритье после теплых ванны или ливня.
Кожа бритья ⿬⿢ t Donâ сухая, которая может причинить ожог бритвы. Приложите брея сливк, лосьон или гель перед брить для того чтобы защитить и смазать вашу кожу.
Используйте чистую, острую бритву. Если использующ электробритву, польза ⿬⿢ t donâ самая близкая установка, то которая может раздражать кожу.
Бритье в направлении роста волос, не против его.
Прополощите вашу кожу потом с теплой водой.
Если раздражение происходит, то приложите лосьон что ⿬⿢ t doesnâ содержит спирт этила или изопропила. Хотя спирт и alcohol-based продукты могут чувствовать охлаждающ, они ⿬⿢ t donâ действительно успокаивают раздражанную кожу потому что спирт испаряется быстро от кожи.

Бирки: кожа