Rede da medicina chinesa

O qui da TAI foi praticado de uma ou de outra forma em China por muitos séculos. Há diversas variedades diferentes, ou estilos, com o cada um que está sendo encontrado apropriado para o uso com aqueles que estão com a artrite. Seus cinco formulários essenciais são:

Estilo de Chen

Estilo de Yang

Estilo de Wu ou de Wu/Hao de Wu Yu-hsiang (Wu Yuxiang)

Estilo de Wu de Wu Ch'uan-y (Wu Quanyuo) e de Wu Chien-ch'uan (Wu Jianquan)

Estilo de Sun
Os benefícios do qui da TAI e da razão para sua utilidade na artrite parecem ser o uso de uns movimentos circulares mais delicados, um pouco do que aqueles que são espasmódicos na orientação. O qui da TAI utiliza doze movimentos preliminares que são repetidos épocas inumeráveis e podem ser feitos dentro de três minutos. Diversas fontes gostam de livros, vídeos e os Web site estão disponíveis que explique as técnicas do qui da TAI.
O qui da TAI parece oferecer suave moderar o exercício que é benéfico aos sofredores da artrite, quando o movimento circular ajudar em promover a escala aumentada do movimento. Quando não for útil para todos e for de facto um exercício árduo, parece ser eficaz em aproximadamente 78% dos casos em que foi usado diminuindo a dor da artrite. Os benefícios adicionais são cardiovasculares assim como o perca de peso, que é muito importante para o controle da dor em pacientes artríticos. O controle do esforço pelo uso da técnica do exercício pode igualmente ajudar a controlar a dor. Os benefícios de saúde do qui da TAI, de facto, parecem ir para além da redução simples da dor a muitos outros aspectos da saúde total. O qui da TAI é relativamente fácil de aprender, e ajuda a promover a boa postura, uma integração total holística do corpo e da mente e a melhorar a qualidade de vida daquelas que sofrem da artrite.
Há uns formulários múltiplos do qui da TAI. A maioria destes é aceitável para o uso na redução da dor da artrite, entretanto, é imperativo encontrar um instrutor que seja treinado no trabalho com os povos com necessidades especiais tais como a artrite. Como com todo o outro regime do exercício é importante discutir as classes de planeamento do exercício com um médico ou o outro fornecedor de serviços de saúde antes de começar o regime assegurar que é apropriado para a condição total do corpo e para decidir mesmo se o qui da TAI será eficaz e é apropriado para um formulário particular da artrite.