De Huid van de gezondheid, zou wat u moeten het weten?

6 juli, 2007 - 1:07 p.m.

Hoogste 5 gewoonten voor gezonde huid:
Uw bezige levensstijl verlaat weinig tijd voor het vertroetelen van huidzorg. Het resultaat: Uw huid isnâ ⿬⿢ t de baby-zachte lichaamshandschoen waarmee u geboren was. Met leeftijd, wordt uw huid geleidelijk aan dunner en fijn gerimpeld. De olieproducerende (sebaceous) klieren groeien minder actief verlatend uw huiddroger. Het aantal bloedvat in uw huiddalingen, uw huid wordt breekbaarder, en u verliest uw jeugdige kleur en gloed.
De goede huidzorg zoals zacht het vermijden van de zon, het wassen van uw huid en het toepassen van vochtinbrengende crème kan regelmatig helpen het natuurlijke het verouderen proces vertragen en vele huidproblemen verhinderen. Deze eenvoudige zullen de huid-zorg gewoonten u helpen uw huid beschermen om te houden het gezond en gloeiend. jaren aan gekomen

1. Bescherm me tegen de zon

De beste manier om uw huid te behandelen is het tegen de zon te beschermen.
Het ultraviolet lightÿ de onzichtbare maar intense stralen van sunÿ beschadigt uw huid, veroorzakend diepe rimpels, droge, ruwe huid, levervlekken, en ernstigere wanorde, zoals noncancerous (goedaardig) en kanker (kwaadaardige) huidtumors.
Voor de volledigste zonbescherming, gebruik alle drie van deze methodes:

Vermijd de zon tijdens uren met hoge intensiteit. De sunâ ⿬⿢ s stralen zijn beschadigend van 10 a.m. aan 4 p.m. verminderen de tijd u in openlucht tijdens deze uren besteedt.

De beschermende kleding van de slijtage. Behandel uw huid met kleding, zoals lang-sleeved overhemden, lange broek en breed-brimmed hoeden. Ook, houd in mening dat bepaalde kledingsstijlen en stoffen betere bescherming tegen de zon aanbieden dan anderen. Bijvoorbeeld, bieden de lang-sleeved overhemden betere bescherming aan dan de kort-sleeved overhemden. En zijn de strak geweven stoffen zoals denim beter dan de los geweven stoffen zoals breit.

Het zonnescherm van het gebruik. Pas zonnescherm toe vrij 20 minuten alvorens in openlucht en reapply te gaan om de twee uren, na het zware zweten of na het zijn in water.

2. De rook van Donâ ⿬⿢ t
Het roken kan het normale het verouderen versnellen proces dat van uw huid, tot rimpels bijdraagt. De veranderingen van de huid van het roken kunnen worden gezien in jonge volwassenen die slechts 10 jaar hebben gerookt.

Het roken veroorzaakt het versmallen van het bloedvat in de buitenste lagen van huid. Dit vermindert bloedstroom, die de huid van zuurstof en voedingsmiddelen, zoals vitamine A uitput, die belangrijk zijn om gezondheid te villen. Elk van deze factoren verhogen schade aan de elastische vezels (elastine) en collageen die uw huidsterkte en elasticiteit geven.

Bovendien de herhaalde gelaatsuitdrukkingen die u wanneer het roken zoals het samentrekken van uw lippen hebt gemaakt wanneer inhalerend en loensend uw ogen om rook weg te houden kunnen tot rimpels bijdragen. Ook mogelijke Itâ ⿬⿢ s die blootstelling aan de hitte van het branden van sigaretten herhaalde kan uw gezichtshuid over time.3 beschadigen. Was uw huid het gentlyCleaning is een essentieel onderdeel van het geven voor uw huid. De sleutel moet uw huid zacht behandelen. Het warme water van het gebruik en de tijd van het grensbad. Het hete water en de lange douches of de baden verwijderen oliën uit uw huid. Beperk uw bad of overgiet tijd aan ongeveer 15 minuten of minder, en warm gebruik, eerder dan heet, water.
Vermijd sterke zepen. De sterke zepen die het meest geschikt om van olie van uw huid te ontdoen kunnen uw huid droog verlaten. In plaats daarvan, kies milde zepen met oliën en vetten die aan hen tijdens het zeep productieproces worden toegevoegd.
Vermijd irriterend additieven. Als uw huid gevoelig is, vermijd producten bevattend parfums of kleurstoffen. Deze kunnen uw huid irriteren en kunnen een allergische reactie teweegbrengen.
Verwijder zorgvuldig oogmake-up. Gebruik een zachte spons, een katoenen doek of katoenen ballen wanneer het verwijderen van oogmake-up vermijden schadelijk het gevoelige weefsel rond uw ogen. Als u zwaar draagt, kan de waterdichte make-up, u een product op basis van olie zoals vaseline moeten gebruiken.
Droog klopje. Na het wassen of het baden, tik of bevlek zacht uw huid droog met een handdoek zodat wat vochtigheid op de huid blijft. Bevochtig onmiddellijk uw huid met een olie of een room.

4. Bevochtig regelmatig

De hulp van vochtinbrengende crèmen handhaaft uw niveaus van de skinâ ⿬⿢ s natuurlijke vochtigheid. Zij werken door een verbinding over uw huid te verstrekken om water te houden van het ontsnappen of door water van uw huid langzaam vrij te geven.

De vochtinbrengende crème thatâ ⿬⿢ s best voor u en de frequentie met wie u moet bevochtigen hangt van vele factoren, met inbegrip van uw huidtype af, uw tijd en of u specifieke voorwaarden zoals acne hebt. Een goede manier te testen als u een vochtinbrengende crème nodig hebt is 20 minuten na het baden te wachten. Als uw huid vast voelt, zou u een vochtinbrengende crème moeten toepassen.

Selecteer een vochtinbrengende crème met een factor van de zonbescherming (SPF) van minstens 15 helpen uw huid tegen het beschadigen van ultraviolette stralen beschermen. Als u gevoelige huid hebt, zoek producten vrij van zware kleurstoffen, parfums of andere additieven. Als uw huid zeer droog is, kunt u een olie, zoals babyolie willen toepassen, terwijl uw huid nog vochtig is. De olie heeft meer die bevoegdheid dan vochtinbrengende crèmen om te doen en verhindert de verdamping van water de oppervlakte van uw huid blijven. Als uw huid olieachtig is, kunt u het bevochtigen willen overslaan.
5. Scheerbeurt zorgvuldig

Het scheren is een gemeenschappelijke en goedkope manier om ongewenst haar te verwijderen. Maar het scheren kan huidirritatie veroorzaken, vooral als uw huid dun, droog of zeer gevoelig is. Voor een vlotte scheerbeurt:

Druk een warme wasdoek op uw huid alvorens om het haar te scheren zacht te worden. Of scheerbeurt na een warme bad of een douche.
De scheerbeurt droge huid van Donâ ⿬⿢ t, die scheermesbrandwond kan veroorzaken. Pas scheercrème, lotion of gel toe alvorens te scheren om uw huid te beschermen en te smeren.
Gebruik een schoon, scherp scheermes. Als het gebruiken van een scheerapparaat, gebruikt donâ ⿬⿢ t het dichtste plaatsen, die de huid kan irriteren.
Scheerbeurt in de richting van de haargroei, niet tegen het.
Spoel daarna uw huid met warm water.
Als de irritatie voorkomt, pas een lotion toe dat doesnâ ⿬⿢ t ethyl of isopropyl alcohol bevat. Hoewel de alcohol en de producten op basis van alcohol het koelen kunnen voelen, kalmeren zij donâ ⿬⿢ t werkelijk geïrriteerdea huid omdat de alcohol snel van de huid verdampt.

Markeringen: huid