Grippe : Aucun vaccin contre la grippe ? Aucuns soucis !

13 décembre 2007 - 9:18 AM

Pourquoi il est correct que nous soyons hors du vaccin de grippe.

Aucun vaccin contre la grippe ? Aucuns soucis !

À la lumière des crises de Grippe-projectile de 2004, j'ai voulu aborder les soucis pour certains de mes lecteurs concernant la grippe et les manières de se protéger en l'absence d'un vaccin de grippe.

Que le vaccin de grippe fait-il de toute façon ?

Je ne suis pas sûr quand la poussée pour que chacun obtienne un vaccin contre la grippe est devenue si fort - je ne semble pas me rappeler l'être si dramatique avant 2000. Rappelez-vous que la grippe est un virus - elle subit une mutation, et il est difficile de prévoir à l'avance qui la contrainte va être la plus en activité. Les affects du voyage de ligne aérienne autour du monde le font seulement plus compliqué. La CDC émet des recommandations annuellement quant à quelles contraintes sont les le plus susceptibles d'être en activité basé sur l'évidence épidémiologique, mais c'est une conjecture - instruite, mais une conjecture néanmoins. Par conséquent, il est possible qu'obtenir le vaccin contre la grippe pour une contrainte de la grippe qui n'est pas même en activité, ainsi elle puisse ne pas te donner aucune protection ou immunité supplémentaire.

Qu'étant dit, un mauvais cas de la grippe peut prouver mortel aux aînés, ceux qui immuno-sont compromis, ou avec un système respiratoire faible. Ainsi pour ces cas, la CDC conseille fortement un vaccin de grippe. Même si les contraintes ne sont pas une allumette parfaite, elle peut aider à diminuer la sévérité de la grippe une fois qu'elle est contractée.

OK, aucun vaccin contre la grippe. Maintenant ce qui ?

Plutôt qu'étant alarmé par la tournure des évènements, la pénurie de vaccin viable est une grande opportunité pour que nous mûrissent en termes de notre approche aux soins de santé. Notre au-dessus-confiance de médicament et vaccins nous a donné une sensation de sécurité fausse quand elle vient aux froids et la grippe (et la plupart des autres maladies aussi bien vous ne pensez pas ?). Nous avons cultivé une approche de Harry Potter de `au self-care - un tiré et comme par magie vous avez l'immunité pour écarter n'importe quoi, même en l'absence du bon self-care et du bon sens.

Tandis que tristement non vrais, à la lumière des événements récents peut-être nous commencerons à tourner notre attention de nouveau à ces activités qui, une fois exécutées avec une certaine régularité, renforcent le système immunitaire naturellement, pour empêcher obtenir en premier lieu - pas simplement avec des froids et la grippe, mais avec la myriade de maladies chroniques qui infestent actuellement notre pays - le diabète en difficulté, cancer, maladie cardiaque, désordres autoimmuns. Il y a le crochet - en tournant votre attention au grippe-empêchement, vous pourriez réellement créer le vie-empêchement !

La meilleure défense de grippe…

Est une bonne offense. Nous avons entendu pour toujours cette énonciation, et il est vrai dans la médecine préventive aussi bien. Voici quelques choses qui vous aideront à préserver et protéger l'énergie protectrice de votre corps, appelées wei qi (prononcez la manière-chee), pour vous maintenir en bonne santé et convenable cet hiver et là-bas :

Obtenez assez de sommeil ! Le corps a besoin au moins de 8 heures et aux USA nous faisons la moyenne environ de 4.5. (Pour une explication plus détaillée sur l'importance du sommeil, vous pouvez lire mon article de nouveau aux fondations : Un sommeil de la bonne nuit). C'est l'une des manières les plus importantes de reconstituer le wei qi du corps, ainsi ne donne pas sur ceci.

Nettoyez votre régime. C'est utile dans ainsi beaucoup de respect, et nous avons été battus au-dessus de la tête avec toutes les différentes options de perte de poids disponibles. Il y a beaucoup à choisir de, mes favoris personnels sont le régime du sud de plage pour ceux qui ont quelques livres à perdre, et le type de sang régime par d'Adamo de Peter pour ceux qui sont déjà au but. J'aime en particulier le Sang-type régime pour aider à fournir un coussin d'énergie essentielle de sorte que s'il y a un coup au système sous forme de virus, là soient plus de ressources disponibles pour le défendre. (Vous pouvez télécharger des listes de nourriture pour chaque type de sang ici)

Doux pour modérer l'exercice. Semble assez franc, n'est-ce pas ? Mais il y a des raisons plus profondes biochimiquement quant à pourquoi c'est si important pour le système immunitaire. Les niveaux élevés de l'effort créent les niveaux élevés de certains produits chimiques qui, si non réprimés, exercent un effet préjudiciable sur le système immunitaire. Ajoutez à lui, les avantages d'un sommeil plus reposant, et un métabolisme élevé à aider à renforcer le corps contre l'attaque externe et à maintenir le poids, vous avez une addition assez importante au paquet.

Supplémentation. L'utilisation judicieuse des herbes et des suppléments d'aider à renforcer le système immunitaire est une tradition consacrée dans beaucoup de cultures et nôtres n'est aucune exception. Il n'y a aucune herbe magique à recommander - de ce que vous avez besoin est aussi individuel à vous comme couleur de vos cheveux. Si vous êtes vraiment concerné ou une exposition plus encline (des enfants, par exemple), la coupe à la chasse et font consulter un de fines herbes un praticien autorisé (tel qu'un acupuncturist ou un médecin naturopathic). Vous épargnerez l'argent à la longue en visant des herbes et des suppléments à votre état. Un professionnel compétent devrait pouvoir vous aider à donner la priorité qui est le plus important pour vous maintenant, et pourra vous conseiller si votre état change et les neufs sont nécessaires. Le corps n'est pas une charge statique - il change avec le temps, et vos besoins de supplémentation changeront avec elle. En outre, vous avez l'avantage du travail avec les produits professionnels de catégorie, et pouvez être assurément de leur qualité.

Un avertissement : Prenez garde de n'importe quel praticien qui veut charger des centaines de dollars pour le testing ou les herbes/suppléments diagnostiques de `. Même mes patients le plus physiquement de défi ne dépensent pas dépensent habituellement plus de $100 à moins qu'ils veuillent à. Il est mon travail de les aider à donner la priorité de sorte que ce soit une addition accessible à long terme à leurs soins de santé.

Une petite carrosserie… va un long chemin. Par la carrosserie je veux dire l'acuponcture, le massage thérapeutique, la chiropraxie, etc. Aides de chaque de petites peu, et plus vous soutenez le corps physique, plus vous serez aux infections de combat résistant.

Polarisation professionnelle de côté, je trouve l'acuponcture et la médecine orientale pour être particulièrement utile à cet égard. La médecine orientale traditionnelle a eu le traitement pour le rhume de cerveau pendant plus de 2.000 années, et je constate que mes patients qui entrent pour des traitements réguliers de mise au point sont beaucoup moins pour attraper quelque chose même lorsque chacun autour de eux l'a attrapée autrement. Les praticiens de l'acuponcture et de la médecine orientale peuvent détecter les changements très petits à l'impulsion qui nous a faits savoir dès l'abord que le corps combat au loin une infection, parfois même avant le début des symptômes sérieux. Quand nous attrapons un froid ou un virus à ce stade, habituellement le patient est seulement étendu vers le haut pour un jour ou deux avec des symptômes très doux.

Pour illustrer le point, si nous regardons l'infection méchante de sinus faisant les ronds par les bureaux en comté de San Diego, cas non traité habituellement fini avec un cycle de dix jours des antibiotiques et quelques semaines de la misère. J'ai traité environ 8 personnes qui étaient aux parties très - signification des 36 premières heures. Littéralement chacun l'une d'entre elles étaient de retour sous la forme dans quelques jours, et aucun n'a exigé des antibiotiques.

Chacun a autrement la grippe…

Maintenant que vous avez quelques choses à penser environ pour aider à vous empêcher de tomber malade, ce qui à faire quand chacun autour de vous a déjà lui et vous

a) Ne voulez pas l'obtenir
- ou
b) est-ce que commencent juste à estimer que peu chatouillement dans le dos de votre gorge ?

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par Jennifer M. Moffitt, la milliseconde, L.Ac., plongez. L'OM

Étiquettes : grippe, vaccin