Diabète : Êtes-vous en danger ?

6 juillet 2007 - 1:09 P.M.

Prediabetes

Prediabetes est une condition en laquelle votre taux du sucre dans le sang est plus haut que la normale, mais assez pas haut être classifié comme type - le diabète 2.

Le ⿬⿢ t de shouldnâ de Prediabetes soit pris légèrement. Il signifie ce ⿬⿢ de youâ au sujet d'en danger de type se développant - 2 diabète, maladie cardiaque et course.

Des 41 millions environ

Les âges d'adultes des États-Unis 40 74 ont des prediabetes, selon le centres pour le contrôle et la prévention des maladies. Et le ⿬⿢ t d'isnâ de condition un souci seulement pour des adultes.

Américain

L'académie de la pédiatrie rapporte qu'un sur tous les 10 mâles et un sur tous les âges de 25 femelles 12 19 ont des prediabetes.

Le ⿬⿢ t de doesnâ de Prediabetes doivent devenir type - le diabète 2. Avec les changements sains de style de vie, vous pouvez apporter votre sucre de sang de nouveau aux niveaux normaux.

Signes et symptomsÿ

Souvent, les prediabetes n'a aucun signe ou symptôme. Mais ⿬⿢ s d'itâ important pour observer pour les drapeaux rouges classiques du type - soif excessive du diabète 2 et urination fréquent.

D'autres signes et symptômes de type - le diabète 2 peut inclure :

Faim constante

Perte de poids non expliquée

Gain de poids

Grippe-comme des symptômes, y compris la faiblesse et la fatigue

Vision brouillée

Guérison lente des coupes ou des contusions

Tintement ou perte de se sentir en mains ou pieds

Infections périodiques de gomme ou de peau

Reproduction vaginale ou infections de réservoir souple

Causesÿ pour comprendre des prediabetes, d'abord vous devez comprendre comment du sucre (glucose) est normalement transformé dans votre corps.

Le glucose est essentiel à votre santé parce que le ⿬⿢ s d'itâ une source d'énergie principale pour les cellules qui composent vos muscles et tissus. Le glucose vient de deux sources importantes : la nourriture que vous mangez et votre foie. Pendant la digestion, le glucose est absorbé dans votre circulation sanguine. Normalement, le glucose écrit alors vos cellules du ⿬⿢ s de bodyâ avec l'aide de l'insuline.

L'insuline d'hormone vient de votre pancréas. Quand vous mangez, votre pancréas sécrète l'insuline dans votre circulation sanguine. Pendant que l'insuline circule, elle agit comme une clef, ouvrant les portes microscopiques qui permettent au glucose d'écrire vos cellules. L'insuline abaisse la quantité de sucre en votre circulation sanguine et l'empêche des niveaux élevés de atteinte. En tant que vos baisses de taux du sucre dans le sang, fait ainsi la sécrétion de l'insuline de votre pancréas.

Votre foie agit en tant que centre de stockage et de fabrication de glucose. Quand vos niveaux d'insuline sont bas quand vous le ⿬⿢ t de havenâ mangé dans un moment, par exemple votre foie décharge le glucose stocké dans votre circulation sanguine pour conserver votre glucose de niveau dans une marge normale.

Si vous avez des prediabetes, ce processus est commencement à travailler incorrectement. Au lieu de l'transport dans vos cellules, un peu de glucose s'accumule en votre circulation sanguine. Ceci se produit quand vos cellules deviennent résistantes à l'action de l'insuline. Exactement pourquoi les cellules deviennent résistantes aux effets du ⿬⿢ s d'insulinâ est incertain, bien que le poids excessif et le tissu gras semblent être des facteurs importants. La plupart des personnes avec des prediabetes sont de poids excessif ou obèses et obtiennent peu, si n'importe quel exercice.

Factorsÿ de risque

Les mêmes facteurs qui augmentent le risque de développer le type - augmentation du diabète 2 le risque de développer des prediabetes, incluant :

Poids. Être de poids excessif ou obèse est l'un des facteurs de risque les plus communs pour des prediabetes. Plus le tissu que vous avez gras, le plus résistant votre muscle et les cellules de tissu deviennent à votre propre insuline. C'est particulièrement vrai si votre poids excessif est concentré autour de votre abdomen et votre corps est une forme de pomme plutôt qu'une forme de poire, où le poids est la plupart du temps sur les hanches et les cuisses.

Inactivité. Moins vous êtes en activité, le plus grand votre risque de prediabetes. L'activité physique aide la commande votre poids, l'épuise le glucose comme énergie, et rend vos cellules plus sensibles à l'insuline. Les aides d'exercice également établissent le ⿬⿢ s de Massachusetts Thatâ de muscle important parce que la majeure partie du glucose dans votre sang est absorbée par vos muscles et brûle comme énergie.

Antécédents familiaux. Votre possibilité des prediabetes se développants augmente si vous avez un parent ou un enfant de mêmes parents avec le type - le diabète 2.

Âge. Le risque de prediabetes augmente pendant que vous vieillissez, particulièrement après l'âge 45. Une partie de la raison est que car les personnes se développent plus âgées, elles tendent à devenir moins physiquement actives, perdent la masse de muscle et gagnent le poids. Mais le diabète augmente également considérablement parmi des enfants, des adolescents et de plus jeunes adultes.

Course. Bien que ⿬⿢ s d'itâ peu clair pourquoi, les personnes de certaines courses sont pour développer le diabète que d'autres. Plus de 6 pour cent de la population globale ont diagnostiqué le diabète, selon l'association américaine de diabète. Mais ce taux double pour des noirs et des hispaniques et plus que des doubles pour des Indiens d'Amerique. Parmi les Indiens de Pima de l'Arizona, la moitié de tous les adultes ont le type - le ÿª un de ¡ de ÿ du diabète 2 des taux les plus élevés de diabète dans le monde.

Diabète Gestational. Si vous développiez le diabète gestational quand vous étiez enceinte, votre risque de type - le diabète 2 est plus grand. Si vous donniez naissance à un bébé pesant plus de 9 livres, ⿬⿢ de youâ au sujet d'aussi en danger de type - le diabète 2.

Dépression. La dépression semble augmenter le risque de type - le diabète 2, probablement parce que les personnes avec la dépression souvent gagnent le poids et sont inactives.

Criblage et diagnostic. Beaucoup de personnes trouvent que dehors elles ont des prediabetes par des analyses de sang faites pour une autre condition ou en tant qu'élément d'un examen courant. L'association américaine de diabète recommande le criblage de glucose de sang pour chacun à l'âge 45. Si ⿬⿢ de youâ au sujet du poids excessif avec un ou plusieurs facteurs de risque additionnels pour le type - le diabète 2, interroge votre docteur au sujet d'un essai plus tôt.

Deux analyses de sang peuvent être employées pour déterminer si vous avez prediabetes.ÿ

Essai de glucose de sang de jeûne. La quantité de sucre en votre circulation sanguine flotte naturellement dans une marge étroite. Votre taux du sucre dans le sang est en général le plus haut après un repas et le plus bas après un rapide durant la nuit. La manière préférée d'examiner votre sucre de sang est après le ⿬⿢ VE de youâ a jeûné durant la nuit ou pendant au moins huit heures. Le sang est tiré d'une veine et envoyé à un laboratoire pour l'évaluation.

Un taux du sucre dans le sang de jeûne au-dessous de 100 milligrammes de glucose par deciliter du sang (mg/dl) est considéré normal. Si votre taux du sucre dans le sang est 100 à 125mg/dL, vous prenez le glucose de jeûne altéré également appelé de prediabetes (IFG).

Essai de tolérance de glucose oral. Un essai de tolérance de glucose oral exige que vous visitez un laboratoire ou votre bureau du ⿬⿢ s de doctorâ après au moins un rapide de huit heures. Là vous boirez environ 8 onces d'un liquide sucré. Votre taux du sucre dans le sang est mesuré avant vous boisson le liquide, puis après une heure et encore après deux heures. Si votre sucre de sang atteint 140 à 199 mg/dl après deux heures, vous avez altéré la tolérance de glucose (IGT) un autre état de prediabetes.

Preventionÿ

Les choix sains de style de vie peuvent vous aider à empêcher des prediabetes et sa progression pour dactylographier - à 2 le diabète. Même si le diabète fonctionne dans votre famille, le régime et l'exercice peuvent vous aider à empêcher la maladie.

Mangez des nourritures saines. Choisissez les nourritures bas dans la graisse et des calories. Concentrez sur des fruits, des légumes et des grains entiers. Essayez d'obtenir la variété pour vous aider à atteindre vos buts sans goût ou nutrition compromettant.

Obtenez une activité plus physique. Visez pendant 30 minutes d'activité physique modérée par jour. Faites un tour quotidien vif. Montez votre vélo. Nagez les recouvrements. Si vous le ⿬⿢ t de canâ adapté dans une longue séance d'entraînement, la divisez vers le haut en plus petites sessions écartées tout au long de la journée.

Perdez livres excessives. Si le ⿬⿢ de youâ au sujet du poids excessif, l'association américaine de diabète indique que la perte de juste 5 pour cent de votre poids corporel peut améliorer la commande de sucre de sang et réduire le risque de la maladie cardio-vasculaire. Pour maintenir votre poids dans une gamme saine, concentrez sur les changements permanents à vos habitudes de consommation et d'exercice. Motivez-vous en se rappelant les avantages du poids perdant, tels qu'un coeur plus sain, plus d'énergie et l'amour-propre amélioré.

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