Ji del Tai y dolor de la artritis (b)

26 de diciembre de 2007 - 4:34 P.M.

ji del tai para arthritis-2.gif La ji del Tai se ha practicado de una forma u otra en China por muchos siglos. Hay varias diversas variedades, o estilos, con cada uno que es encontrada conveniente para el uso con los que tengan artritis. Sus cinco formas esenciales son:

Estilo de Chen

Estilo de Yang

Estilo de Wu o de Wu/Hao de Wu Yu-hsiang (Wu Yuxiang)

Estilo de Wu de Wu Ch'uan-y (Wu Quanyuo) y de Wu Chien-ch'uan (Wu Jianquan)

Estilo de Sun
Las ventajas de la ji del Tai y de la razón de su utilidad en artritis parecen ser el uso de movimientos circulares más apacibles, algo que los que sean desiguales en la orientación. La ji del Tai utiliza doce movimientos primarios que se repitan las épocas innumerables y puedan ser hechos en el plazo de tres minutos. Varias fuentes tienen gusto de los libros, vídeos y los Web site están disponibles que explique las técnicas de la ji del Tai.
La ji del Tai parece ofrecer suave moderar el ejercicio que es beneficioso a las víctimas de la artritis, mientras que el movimiento circular asiste a promover la gama creciente de movimiento. Mientras que no es útil para cada uno y es de hecho un entrenamiento vigoroso, parece ser eficaz en el cerca de 78% de los casos en los cuales fue utilizado para disminuir el dolor de la artritis. Las ventajas adicionales son cardiovasculares así como la perdida de peso, que es muy importante para el control del dolor en pacientes artríticos. El control de la tensión por el uso de la técnica del ejercicio puede también ayudar a controlar el dolor. Las subsidios por enfermedad de la ji del Tai, de hecho, parecen ir mucho más alla de la reducción simple del dolor a muchos otros aspectos de la salud total. La ji del Tai es relativamente fácil de aprender, y ayuda a promover la buena postura, un de cuerpo entero holístico e importa de la integración y mejora la calidad de vida de los que sufran de artritis.
Hay formas múltiples de ji del Tai. La mayor parte de éstos son aceptables para el uso en la reducción del dolor de la artritis, sin embargo, es imprescindible encontrar a un instructor que se ha entrenado en el trabajo con la gente con necesidades especiales tales como artritis. Como con cualquier otro régimen del ejercicio es importante discutir las clases previstas del ejercicio con el médico o el otro proveedor de asistencia sanitaria antes de comenzar el régimen para asegurar que es conveniente para la condición de cuerpo entero y decidir a independientemente de si la ji del Tai será eficaz y es conveniente para una forma particular de artritis.

Etiquetas: dolor de la artritis, ji del Tai