Κινεζικό δίκτυο ιατρικής

από το Brian Benjamin Carter, MSci, LAc

Είχα έναν πονοκέφαλο από νωρίς αυτό το πρωί. Έχω φάει καλά, έχω πιει λιγότερων, έχω πάρει την ιατρική αλλεργίας μου και έχω κάνει τη γιόγκα το πρωί ή έχω εξισώσει σχεδόν καθημερινά και δεν μπορώ να ξεφορτωθώ αυτόν τον πονοκέφαλο. Συνήθως δεν επιθυμώ να πάρω τον πονοκέφαλο meds, αλλά βλάπτει τόσο κακό. Πήρα Ibuprofen 800 mg στο μεσημεριανό γεύμα και έχω ακόμα έναν πονοκέφαλο. Ugh! Με βοηθήστε!!!!

Kim

Είναι αντίθετα από οποιοδήποτε πονοκέφαλο που είχατε πάντα; Έχετε φάει τίποτα διαφορετικό στις τελευταίες 3 ημέρες; ; Ένα που πλαισιώνεται; Τοποθετημένος σε ποιο μέρος του κεφαλιού σας; Συνδεμένος με τη ναυτία; Ή οπτικές αλλαγές; Σχετικός με την πίεση και την ένταση λαιμών;

Β
Όχι κάτι δεν είχα ποτέ συμβαίνω πριν. Μόνο είχε ένα ζεύγος που δεν θα μπορούσα να τινάξω όπως αυτό. Όχι πραγματικά τίποτα διαφορετικό οι προηγούμενες 3 ημέρες για να φάει. Θαμπός πόνος. Κυρίως μέτωπο μεταξύ και γύρω από των ματιών. Φαίνεται όπως ένα πράγμα κόλπων, αλλά δεν θα πάει μακριά. Πιθανώς σχετικός με την πίεση εργασίας, δεδομένου ότι είχα τα μέρη το προηγούμενο ζεύγος των ημερών. Καμία ναυτία ή οπτική αλλαγή.

Kim

Να αποκλείσει τις σοβαρές αιτίες πονοκέφαλου

Καλός. Ζητούσα να δω εάν ήταν ημικρανία, πονοκέφαλος έντασης, ή κάτι σοβαρότερο. Οι ημικρανίες, αν και να παρουσιάσουν από πολλές απόψεις, είναι συνήθως ένα που πλαισιώνεται μπορούν, throbbing, και σχετικό με τη ναυτία. Οι οπτικές αλλαγές μπορούν να είναι ημικρανία ή κάτι σοβαρότερο. Ένας πονοκέφαλος αντίθετα από οποιο δήποτε άλλο που είχατε πριν από πρέπει να ερευνηθεί στους σοβαρούς όρους κανόνα έξω. Πρέπει πάντα να αποκλείσουμε τα περισσότερα σοβαρά προβλήματα πρώτα πρίν μεταχειριζόμαστε τίποτα με την εναλλακτική θεραπεία.

Δεν εμφανίζεται για να είναι οποιοσδήποτε από εκείνους ίσως ένας συνδυασμός πονοκέφαλων κόλπων και έντασης. Το καλύτερο πράγμα, φυσικά, είναι να πάει βλέπει έναν acupuncturist/βοτανολόγο οι ίδιοι, αλλά δεδομένου ότι αυτός δεν είναι δυνατός, το acupressure μπορεί να σας βοηθήσει.

Θέση του πονοκέφαλου

Η θέση του πονοκέφαλου μας λέει ποια κανάλια περιλαμβάνονται. Τα κανάλια που τρέχουν στα μάτια είναι εκεί κύστη και στομάχι. Όταν το qi ανέρχεται ή παίρνει στάσιμο σε εκείνα τα κανάλια, μπορείτε να πάρετε τον πόνο ματιών και άλλα συμπτώματα ματιών.

Acupressure για τους πονοκέφαλους

Ο βελονισμός θα ήταν καλύτερος για τη βραχυπρόθεσμη ανακούφιση, αλλά δεδομένου ότι δεν έχετε πρόσβαση σε ένα acupuncturist, μπορείτε να κάνετε το acupressure οι ίδιοι στα ίδια σημεία. Δεν είναι ακριβώς το ίδιο με το βελονισμό, αλλά με αρκετή υποκίνηση, μπορείτε ακόμα να πάρετε μερικά αποτελέσματα.

Κατά τρίβοντας τα ακόλουθα σημεία, προσπαθήστε να πάρετε μια θαμπή αίσθηση achey και να τους τρίψετε σθεναρά για 30 δευτερόλεπτα κάθε ένα τουλάχιστον - 2 λεπτά είναι ακόμα καλύτερα. Χρησιμοποιήστε τον αντίχειρά σας, ή τη δεύτερη άρθρωση στο αντίχειρα σας.

Σημεία Acupressure για τους πονοκέφαλους ματιών

Εδώ είναι μερικά σημεία acupressure που δοκιμάζουν για αυτό το πρόβλημα. Δείτε το ελεύθερο διάγραμμα acupressure - εάν δεν είναι στο διάγραμμα, αγοράστε το βιβλίο μου!

Σε ετοιμότητα σας:

• Μεγάλο έντερο 4: μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη στο μυ που λυγίζει πότε πιέζετε τον αντίχειρα και τους αντίχειρες μαζί - αυτό το σημείο έχει επιπτώσεις στο πρόσωπο και κινεί το στάσιμο qi
• Μεγάλο έντερο 3: ίδια περιοχή αλλά πιό κοντά στο αντίχειρα σε εκείνο τον μυ
• Λεπτό έντερο 3: αντίθετη πλευρά του χεριού, ακριβώς σε ετοιμότητα από λίγο δάχτυλο στην πλευρά όχι στην παλάμη ή το dorsum του χεριού

Στα πόδια σας:

• Κύστη 65: σε έξω από το πόδι ακριβώς πίσω από το τέλος του μικρού toe (όχι προς την άκρη αλλά προς την αψίδα) - βασικά η ίδια θέση με SI3 αλλά στο πόδι
• Κύστη 63: έξω από το πόδι κάτω από τον αστράγαλο και διαγώνια κάτω και διαβιβάστε προς λίγο toe βρίσκει την τρύπα με το ευαίσθητο σημείο
• Στομάχι 43 ή 44: μεταξύ των τενόντων του δεύτερου και τρίτου toe (το μεγάλο toe είναι πρώτο toe) αλλά με τα πόδια, στην πτυχή μεταξύ των toe, και προάγετε επάνω το πόδι αισθάνεται πάλι για το ευαίσθητο σημείο

Επίσης εάν μερικά από τα σημεία στο πίσω μέρος του χεριού μεταξύ των τενόντων των δάχτυλών σας είναι ευαίσθητα, τους τρίψτε, επίσης. Συνήθως, το πιό επώδυνο σημείο είναι το αποτελεσματικότερο. Μασάζ αυτό οπωσδήποτε, τόσο πολύς όπως μπορείτε να σταθείτε. Κανένας πόνος, κανένα κέρδος. Ένας λίγος πόνος προσωρινά θα οδηγήσει στη γενική ανακούφιση πόνου.

Πονοκέφαλοι κόλπων

Για τα προβλήματα κόλπων, η αλλεργία σας meds πρέπει να βοηθήσει. Εάν αυτό είναι ένα χρόνιο πρόβλημα, προσπαθήστε ένα ξέβγαλμα κόλπων, ή το αλατισμένο νερό για να τους κρατήσει σαφείς. Φυσικά, για τις πολύ σοβαρές μολύνσεις κόλπων, τα αντιβιοτικά είναι χρήσιμα. Αλλά στην περίπτωση χρόνιων χαμηλού βαθμού, η σταθερή αντιβιοτική χρήση μπορεί να οδηγήσει στις εντερικές δυσαναλογίες και τους σοβαρούς χωνευτικούς όρους συστημάτων.

Έτσι είναι καλύτερο να κρατηθούν οι κόλποι σαφείς, και να αποφευχθεί οποιοσδήποτε τους κάνει χειρότερα - αυτό θα μπορούσε καπνός, από δεύτερο χέρι, «άρρωστα» σπίτια και κτήρια (μύκητας και φόρμα στον αέρα), ζωικές αλλεργίες, και εποχιακά αλλεργιογόνα. Εάν είστε καλύτεροι εξωτερικοί και δεν μπορείτε να αλλάξετε το σπίτι ή τον εργασιακό χώρο σας, πάρτε έναν καλό εξαγνιστή αέρα, και αερίστε την περιοχή fequently. Δοκιμάστε κάποιο Lysol.

Παρεμπόδιση των μεσημβρινών πονοκέφαλων κύστεων & στομαχιών

Πρέπει να θεωρήσουμε τις πιθανές αιτίες ώστε να κρατηθεί ο πονοκέφαλος από την επιστροφή. Έχουμε μιλήσει ήδη για τη συμφόρηση και τις μολύνσεις κόλπων. Άλλα πράγματα που μπορούν να προκαλέσουν qi τη στασιμότητα στα κανάλια κύστεων και στομαχιών γύρω από τα μάτια είναι κακές διαιτητικές συνήθειες, οινόπνευμα, και υπερβολικές συγκινήσεις. Προσπαθήστε να φάτε τα εύκολα εύπεπτα τρόφιμα, αποφύγετε τα λιπαρά τηγανισμένα τρόφιμα, ελαττώστε ή αποβάλτε το οινόπνευμα.

Κάνετε οποιου δήποτε μπορείτε να έχετε μια πιό γαλήνια εμπειρία ζωής. Δείτε αυτό το άρθρο για τις προτάσεις σχετικά με τη συναισθηματική υγεία. Επίσης: Παραμονή μακρυά από τους τοξικούς/αρνητικούς ανθρώπους. Βρείτε την ισορροπία και την ηρεμία με τη στήριξη στο Θεό και τη μείωση των αδικαιολόγητων απαιτήσεων στους ανθρώπους και τις καταστάσεις. Πάρτε την ευθύνη για τους φόβους και τον εγωισμό σας, και προσπαθήστε να τους αποβάλετε με την άσκηση του θάρρους και τη σκέψη αυτού που μπορείτε να κάνετε για άλλους. Μπορεί να φανεί ανεξάρτητο, αλλά δεν είναι. Μετά από αυτές τις συμβουλές θα οδηγήσει στην ηρεμία, την ικανοποίηση, και την ηρεμία, οι οποίες θα επιτρέψουν στο qi για να ρεύσουν κατάλληλα, και το ανοσοποιητικό σύστημα σας στην εργασία βέλτιστα.

Μπορείτε επίσης να δείτε έναν βοτανολόγο για τους κινεζικούς βοτανικούς τύπους που θα ισορροπήσουν τις ιδιαίτερες δυσαναλογίες σας. Αυτό θα μειώσει το «φορτίο προ-πονοκέφαλού σας,» σα να λέμε - δηλ., θα μειώσει τους παράγοντες που ενισχύουν στο μόλυβδο σε έναν πονοκέφαλο.

Η τελευταία τάφρος

Εάν όλος άλλος αποτυγχάνει στο μεταξύ, η ημικρανία Excedrin είναι αρκετά αποτελεσματική, αν και η δοκιμή για να μείνει μακρυά από πάρα πολύ (ένα από τα συστατικά) δεδομένου ότι στις μεγάλες ποσότητες μπορεί να οδηγήσει στην ανεπάρκεια ήπαρ.

Ελπίδα που βοηθά!